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7月29日，广州番禺区中医院第一批共4名中医禁食疗法体验者，顺利完成7天疗程。

据统计，在番禺区中医院胖与代谢病科，经过7天住院，第一批体验禁食疗法的患者平均体重降低4.15kg，平均较自身体重下降5.0%，平均腰围缩小5.1厘米多。

禁食后，患者血压、血糖、血脂、脂肪肝以及其它多种疾病和症状都有明显改善。其中，两名糖尿病患者已停用降糖药，血糖恢复正常，两名高血压患者停服降压药而血压正常。

出院后，医务人员将全程进行饮食运动指导，确保患者体重继续下降。

不会感觉好饿，吃中药感觉身体轻盈许多

禁食会不会饿肚子让人难受？52岁的高先生，前几年被诊断为2型糖尿病，同时还伴发有高尿酸血症、肥胖症。他表示，“在禁食期间全程毫无饥饿感，一点都不饿。只是觉得肚子有点空空的，咕咕响，但是并不想吃东西。"

50岁的患者蒋先生，被诊断2型糖尿病、超重、腹型肥胖。“打小我就容易发生低血糖反应，不能饿，禁食开始前担心自己挺不住。结果中药一喝上后都不觉得饿，也没有出现心慌手抖的低血糖反应。”

30岁的何先生，他虽然患有膝关节痛、脂肪肝、肥胖症等疾病，他表示，“开始觉得饥饿感比较明显，但是服中药后缓解了，身体感觉轻盈许多。”

这7名参加体验的患者均表示，感觉运动的时候更加灵活，头脑更加清晰，思维更加活跃了，而且整个人感觉神清气爽，心情也挺好的。

患者丁先生在禁食7天中过得非常轻松，脸色红润，精力充沛，禁食第二天还在病房里锻炼。“我一定要把女儿送过来体验一下！” 结束体验之后，他反复地说。

据番禺区中医院胖与代谢病科副主任中医师李辉介绍，因为在住院禁食过程中，采用中西医结合的方式进行，加速脂肪分解过程，把体内的脂肪都动员起来为身体提供能量。同时，服用温阳健脾化湿的加味苓桂术甘汤，配合针灸、推拿、泥灸、药浴等中医外治法，激发阳气，提高了患者禁食的耐受性，所以住院禁食过程很容易就度过。

只吃中药，每天还有轻体力运动

缓冲期1天：

采用3斤低糖水果替代正常饮食，多喝水，轻体力运动1-2小时，让患者逐步适应到禁食期。

禁食期第1天：

晨起采用玄明粉20g清洁肠道，饮用禁食中药两副（2000ml），另加矿泉水1000ml，并进行轻体力活动，注射左卡尼汀让脂肪进行燃烧供能，接受各种中医外治法以减轻不良反应。轻体力运动1到2小时。

禁食第2-5天：

不用清洁肠道，其余与禁食第一天相同。轻体力运动1到2小时。禁食期间每天上一小时的健康小课堂，学习健康知识。

恢复期3天

在恢复期，饮食的总原则是从少到多，从稀到干。恢复期第1天在院内进行，吃小米粥、蒸水蛋，其余两天在家恢复。复查相关血液检查，无明显异常者可办理出院。住院期间，每天都进行健康讲座，患者逐渐意识到自己的饮食和作息等方面的不良习惯，从而防止出院后体重反弹。

值得注意的是，在7天禁食疗法中，需要有禁食资质的医生进行严密的监护。

无饥饿禁食疗法适用于治疗多种疾病

那么，什么病适宜参加禁食疗法？据专家介绍，根据禁食疗法指南，除了治疗肥胖和体重控制，无饥饿禁食疗法还适用于治疗多种疾病，如：

①内分泌、营养和代谢疾病：2型糖尿病、代谢综合征、高脂血症；

②心血管系统疾病：高血压、冠状动脉疾病和相关危险因素、心力衰竭；

③ 肌肉骨骼系统和结缔组织疾病：类风湿关节炎、肌肉骨骼系统退行性疾病、退行性关节疾病、骨关节炎、胶原病、脊椎关节病、脊背退行性疾病、慢性背痛、急慢性颈椎/腰椎综合征、纤维肌痛；

④神经系统疾病：偏头痛、慢性紧张性头痛；

⑤心理障碍：抑郁情绪障碍（轻度至中度）、精神疲劳、心理障碍；

⑥消化系统疾病：功能性胃肠疾病、肠易激综合征、炎性肠病、慢性便秘、脂肪肝；

⑦呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎（花粉症）、过敏体质、反复上呼吸道感染；

⑧泌尿生殖系统疾病：复发性膀胱炎、痛经和经前综合征、更年期综合征、女性和男性生殖障碍；

⑨皮肤疾病：神经性皮炎、银屑病、荨麻疹、痤疮；

⑩其它：易感染体质、青光眼。

有以下情况或者疾病的朋友们不宜接受禁食疗法：

〖壹〗年龄在18岁以下或70岁以上；

〖贰〗严重心脏衰竭或心律失常、严重的心脏瓣膜病；〖叁〗尿毒症严重且尚未规律进行血液透析治疗；

〖肆〗继发性高血压：

〖伍〗甲状腺功能减退未治疗者；

〖陆〗1型糖尿病、2型糖尿病晚期胰岛功能已经衰竭者；

〖柒〗肝病且肝功能失代偿者（除外脂肪肝）；

〖捌〗严重的消化道溃疡且有活动性出血；

〖玖〗妊娠期、哺乳期、月经期女性；

〖拾〗严重的慢性感染如结核末期、开放性结核、艾滋病等；

〖拾壹〗肿瘤晚期；

〖拾贰〗完全失明、失聪；

〖拾叁〗酒精中毒性脑病、精神类疾病、神经性贪食症等。

根据广州番禺区中医院胖与代谢病科李辉主任曾经诊疗的1500例病例的经验，禁食治疗之后再配合持续的健康生活方式管理，可以实现体重持续下降，很多代谢性疾病，如2型糖尿病逆转，可以实现减药甚至停药，脂肪肝也会消失！